- EAN13
- 9782221265772
- Éditeur
- Robert Laffont
- Date de publication
- 25/08/2022
- Collection
- Fabrice Midal présente
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Un esprit libéré - Le Guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Steven C. Hayes
Robert Laffont
Fabrice Midal présente
Autre version disponible
-
Papier - Robert Laffont 22,50
Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre
vie.
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie
d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a
changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous
invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension
d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui
compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé
mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation,
syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques,
diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés,
stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime,
exercice).
vie.
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie
d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a
changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous
invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension
d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui
compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé
mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation,
syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques,
diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés,
stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime,
exercice).
S'identifier pour envoyer des commentaires.