S’asseoir en pleine conscience
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EAN13
9782266285230
ISBN
978-2-266-28523-0
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (17237)
Nombre de pages
122
Dimensions
18 x 11 x 0 cm
Poids
77 g
Fiches UNIMARC
UTF-8 / MARC-8

S’asseoir en pleine conscience

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Offres

« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. […] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. »

Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?
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