Prenez soin de vous maintenant ! / pour vivre heureux plus longtemps
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EAN13
9782081428133
ISBN
978-2-08-142813-3
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE
Nombre de pages
448
Dimensions
22 x 15 x 3 cm
Poids
524 g
Fiches UNIMARC
UTF-8 / MARC-8

Prenez soin de vous maintenant ! / pour vivre heureux plus longtemps

De

Flammarion

Bien-Etre

Offres

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.

Pour mettre toutes les chances de notre côté :

Avoir une bonne alimentation
Pratiquer une activité physique
Prendre soin de son corps
Apprendre à gérer son stress
Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
Cultiver des émotions positives
S'engager dans la créativité
Entretenir ses relations avec autrui
Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

Prenons soin de nous !
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