Soulager la douleur grâce au yoga

Chacun de nous a un rapport intime et unique à la douleur, mais nul n’y
échappe. Elle dépend en effet de facteurs sur lesquels nous n’avons pas prise,
comme les aléas de la vie, notre biologie ou notre environnement, mais
également en très grande partie de facteurs sur lesquels nous pouvons agir.
Hygiène de vie, activité physique, respiration, attitude mentale ; toutes ces
voies, les yogis les ont explorées et structurées pour nous aider à moins
souffrir.
La douleur n’est pas une fatalité. Inspirons-nous de la philosophie et de
pratiques de yoga, enrichies parfois par d’autres apports, pour nous faire du
bien et nous sentir mieux !